Pilates

Das Geheimnis der Methode ist ihr ganzheitlicher Ansatz.

Als ganzheitliche Trainingsmethode verbindet es Kraft mit Beweglichkeit, Atmung und Kontrolle, Bewegung und Achtsamkeit.

Pilates stimuliert von der Körpermitte aus die Tiefenmuskulatur des gesamten Organismus; kräftigt, dehnt, aktiviert und vitalisiert Körper und Geist.

Lohn dieser Methode ist ein völlig neues Körpergefühl !

Fasziniert von dieser effektiven Methode, hat Susanne Krause nach zehnjähriger Erfahrung als Teilnehmerin, im Jahr 2016 eine Ausbildung zur Pilates-Mattentrainerin bei Polestar Pilates in Köln abgeschlossen (Polestar Pilates ist der führende Ausbildungsanbieter in der dynamischen Pilates Welt.).

Seit Januar 2015 bewegt Susanne unsere Teilnehmer und Teilnehmerinnen wöchentlich.

Bei ihren Trainingseinheiten steht das wohl der Teilnehmer und Teilnehmerinnen ganz vorne, denn Qualität und Sicherheit sind für sie sehr wichtig.

Immer mehr Ärzte und Physiotherapeuten empfehlen Pilates als zusätzliche Trainingsmaßnahme.

Pilates ist für alle Personen geeignet, die mehr Wohlbefinden und Vitalität in ihr Leben bringen möchten.

Pilates ist besonders geeignet für:
  • gesundheitsbewusste Männer und Frauen jeden Alters Menschen mit sitzender oder einseitig belastender Tätigkeit
  • als Ergänzungstraining zu Sportarten mit einseitiger oder punktueller Belastung
Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Es geht nicht um „höher, schneller, weiter“, sondern um individuelles, dem eigenen Körper angemessenes und sehr effizientes Training.

Werden Sie sich Ihrer eigenen kraftvollen Mitte bewusst und verbessern Sie entscheidend die Gesundheit von Ihren Muskeln, Nerven, Wirbelkörpern und Bandscheiben.

Wir freuen uns auf Sie!

Ansprechpartner

Susanne Krause
E-Mail: pilates@rvkerzenheim.de